坐骨神経は人体のなかでもっとも太く、長い末梢神経で、腰のあたりから爪先にかけて伸びています。この坐骨神経が圧迫されるなどの障害を受けると、腰や臀部、太もも、ふくらはぎや足の先などに、電気が走ったような痛みや、 ビリビリとしたしびれ、などの症状が生じます。これが坐骨神経痛です。

臀部の筋肉　主に梨状筋を緩めてあげることで坐骨神経痛の改善につながります。

ご自身でできる梨状筋の緩め方もありますので、ご相談ください。