自律神経は、

交感神経と副交感神経の

2つがバランスを取りながら、心臓や腸、胃、血管などの働きを調整しています。

自律神経は私たちの意思でコントロールすることができず、すこしのストレスでもバランスを崩してしまいます。

季節の変わり目は、

この自律神経が特に乱れやすく、寒暖差に対応するために交感神経が優位な状態が続くと、体内のエネルギー消費が増加し、疲労感やだるさを感じやすくなります。

気圧の変動による内耳からの刺激も加わることで、自律神経の乱れは一層著しくなります。

結果、頭痛やめまい、不眠といった様々な不調が引き起こされてしまいます。

鍼やお灸、マッサージでも自律神経を整えるお手伝いができますので、ぜひお問い合わせくださいませ。