腕を内側にひねる筋肉で

上腕骨の上方についている、

肩甲下筋が硬くなることで

肩を後ろに開く力が弱くなります

少しずつ肩が内側へと引っ張られるようになり巻き肩になってしまいます

巻き肩になると、、

猫背を悪化させる

背中に脂肪がつきやすくなる

呼吸が浅くなる

などの弊害がでます

ストレッチでも緩み切らない筋肉は鍼やマッサージをおすすめします

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