寝違えといわれるもの ほとんどは長時間不自然な姿勢
腕を内側にひねる筋肉で 上腕骨の上方についている、
肩には棘上筋、棘下筋、小円筋、肩甲下筋という筋肉が
腕が上がらない 首が回らない 肩が痛い 肩が凝って
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